METAMORPHOSE
Sandrine Belmont
Dr en Psychologie
Programme d'accompagnement EMERGENCE !
Prochaine session : 2 Octobre 2023
Inscriptions ouvertes à partir du 3 septembre 2023 - Places limitées
Votre rapport à vous-même, vos émotions sont les clés de votre métamorphose
Le surpoids n'est pas le problème, c'est la conséquence !
Vous avez fait un nombre incalculable de régimes et vous reprenez toujours le poids perdu. Le stress vous fait manger. Vous avez le sentiment de manquer de volonté et/ou de motivation. Vous grignotez tout le temps surtout le soir et en même temps vous vous privez souvent et malgré cela vous n'avez pas de résultats.
Le problème quand on est en surpoids, c’est que faire des régimes entraine trop de frustration. C’est trop dur de tenir sur la durée. La nourriture devient une véritable obsession. Quand on arrête c’est pire. Certaines personnes me disent qu'elles ont perdu au moins 100kg sur les 20 dernières années. le problème c'est qu'elles en ont repris bien plus. Et-ce que ça vous parle ?
Je constate que vous êtes trop nombreuses à être enfermées dans un mal-être depuis des années. Sachez que vous vous mettez en danger physiquement (surpoids, microbiote enflammé) et psychologiquement (anxiété, dépression, stress chronique).
Le problème est que vous utilisez la nourriture comme un anxiolytique.
Il est temps de faire le nécessaire et de reprendre votre vie en main. Après tout, jusqu'à preuve du contraire, vous n'en avez qu'une !
L'investissement ?
2200€ ou 3 X 800€
Prochain démarrage ?
Prochaine session démare le 2 Octobre 2023 (11 semaines)
6 Places
Pour qui ?
Aujourd'hui ce programme d'accompagnement intensif est ouvert aux femmes, qui sont décidées à faire les changements nécessaires pour atteindre leur objectif.
Le cercle vicieux dont vous ne vous sortez pas
Vous vous levez le matin avec l'envie de vous retrouver vous-même, d'avoir plus de confiance en vous, de vous apprécier et finalement, la journée se termine par des fringales irrépressibles.
Vous n'avez plus du tout d'énergie, vous vous sentez coupable de ne pas y arriver et c'est un cercle vicieux : alors vous vous découragez, et vous manger encore plus. En fait, vous mangez vos émotions.
L'aide que nous vous proposons
J'accompagne des personnes dans les problèmes de comportements alimentaires et de poids tous les jours depuis 2011. Je constate qu'il est primordial de travailler principalement sur la gestion des émotions, du stress, sur l'estime de soi aussi car l'autosabotage, la culpabilité, la dévalorisation jouent un rôle majeur. Il y a aussi de nombreux ancrages qui viennent de l'éducation, et qui vous enferment dans un système de croyances d'échec.
Bref, on va travailler ensemble sur vos freins, vos blocages, vos ancrages pour faire en sorte de vous libérer vraiment. Le but est que vous n'ayez plus besoin de votre "doudou nourriture" pour vous réconforter. Vous allez vous en affranchir !
Mon engagement, est que mon équipe et moi, nous n'allons pas vous lâcher pendant toute la durée du programme pour que vous puissiez vraiment être enfin vous-même.
J'ai appelé ce programme EMERGENCE car c'est le terme employé lorsque le papillon sort de sa chrysalide. Cela symbolise ce qui se libère dans un processus d'évolution.
Le contenu du programme
Ce programme d'accompagnement contient un suivi psychothérapeutique personnalisé, de la thérapie de groupe et du coaching.
- 1 séance de 30 mn avec Sandrine au démarrage pour faire connaissance et faire un bilan
- + 3 Consultations psychothérapeutiques individuelles de 45 mn par mois (en visio), soit 9 consultations répartis sur les 11 semaines.
- + 1 atelier de groupe par semaine le Mardi en visio à 19h15 (replays accessibles), soit 11 ateliers de groupe.
- + Séances d'Hypnoses thérapeutiques enregistrées par semaine sur les comportements alimentaires, la confiance en soi, le stress, le sommeil ou la dépendance au sucre... en fonction de vos problématiques principales. Ceci pendant les 11 semaines d'accompagnement.
- + 1 Accès à un groupe privé par Whatsapp animé par Sandrine et Pascal et d'autres membres de l'équipe pendant toute la durée du programme. Ainsi, vous pouvez poser vos questions et trouver le soutien du groupe et de Sandrine et Pascal.
- + 1 seance de 30 mn avec Sandrine pour faire le bilan.
Le témoignage de quelques personnes accompagnées
Ces témoignages sont ceux des personnes accompagnées dans le programme PREMIUM ou CHRYSALIDE.
La différence est que ces programmes sont moins intensifs, avec moins de séances individuelles, moins d'ateliers et moins de séances d'hypnoses. Elles ne comportent pas non plus de coaching par messagerie.
J'ai mis au point le programme EMERGENCE parce que je me suis rendu compte que certaines personnes avaient besoin d'être soutenues au quotidien, étape par étape, pour avancer. Ce suivi intensif permet de mettre les bouchées doubles et d'avoir des résultats plus rapides.
Vous hésitez ?
Ce suivi psychothérapeutique va vous aider :
- à gérer les comportements et les émotions qui peuvent contribuer à la prise de poids, tels que le stress, l'anxiété et la dépression.
- à gérer les problèmes de relation à la nourriture et à développer de saines habitudes alimentaires.
- à renforcer votre motivation et votre détermination qui sot nécessaires pour atteindre et maintenir un poids de bonne santé.
- Ce sera un outil précieux pour surmonter les obstacles psychologiques et émotionnels qui peuvent se mettre en travers de la perte de poids.
- L'avantage du suivi en ligne est une flexibilité vous libérant des problèmes de disponibilité ou géographique.
Quel objectif concrètement ?
L'objectif ultime est de vous sentir bien avec vous-même. Et cela passera par regagner de l'amour de soi et de la zen attitude !
Nous allons ensemble débloquer les blocages inconscients qui vous poussent à l'autosabotage. Cela amènera certainement à un changement dans votre rapport à la nourriture mais nous allons bien au-delà d'un simple programme pour perdre du poids.
Vous êtes partante ?
Une question ? Un problème technique ? Contactez-moi sur sandrine@un-psy.fr