par Sandrine BELMONT
Retrouvez une relation apaisée avec la nourriture et libérez-vous des grignotages émotionnels
Un programme d'hypnose structuré sur 10 semaines pour transformer vos automatismes alimentaires et favoriser une perte de poids durable, sans entrer dans un nouveau cycle de restrictions.
Depuis 2019, plus de 1 700 femmes ont choisi ce programme pour transformer leur relation à la nourriture.
Pendant des années, j’ai cherché comment aider efficacement les personnes à maigrir, et je pensais qu'aucune méthode n'était assez efficace, mais tout a changé lorsque j'ai découvert que je devais avoir une approche plus globale avec l'hypnose.
Est-ce que vous aussi vous avez déjà vécu ça ?
Vous en avez marre d'être mal dans votre corps et de culpabiliser dès que vous mangez ?
Vous ne vous aimez pas ?
Vous avez un discours intérieur négatif ?
Vous avez le sentiment d'être dans l'autosabotage ?
Vous évitez de vous regarder dans un miroir ou en photo ?
Vous êtes souvent stressé ?
Vous vous sentez découragé ?
Vous n'y croyez plus ?
J'ai accompagné des centaines de personnes et j'ai compris plusieurs choses :
Pendant longtemps, j’ai avancé à tâtons. Entre régimes, contrôle permanent de l’alimentation, variations liées au stress ou aux hormones, je cherchais comment stopper durablement les grignotages de mes patientes et stabiliser leur poids sans passer par la restriction. J’ai suivi des dizaines de formations d'hypnose en espérant trouver la méthode vraiment efficace pour mes patientes : réduction de l’appétit, motivation, contrôle… pourtant le problème persistait ou revenait souvent et cela me questionnait profondément.
Je vais être franche : je connais aussi personnellement les effets yoyo, les coupe-faim, le sport intensif, les restrictions… Le déclic est venu lorsque j’ai réalisé que j’avais déjà l'outil idéal pour construire une approche centrée sur le rapport à la nourriture plutôt que sur la seule faim.
J’ai alors utilisé l'hypnose sur moi-même : j’ai perdu 14 kg en un an, sans frustration, même en déjeunant chaque jour au restaurant, simplement parce que certains aliments ont naturellement cessé de m’attirer.
Avec l’hypnose, ce sont finalement mes envies qui ont changé.
C'est comme ça que la "Reprogrammation psycho-Nutritionnelle" est née : Il s'agit de reprogrammer durablement votre relation à la nourriture pour retrouver un poids stable et une paix intérieure.”
Une méthode éprouvée dans le temps
Depuis 2019, plus de 1 700 femmes ont suivi ce parcours dans ses différentes versions.
Au fil des années, la méthode s’est affinée, structurée et enrichie pour proposer aujourd’hui un cadre progressif, cohérent et centré sur la régulation émotionnelle.
Ce travail s’inscrit dans une pratique clinique de plus de 15 ans auprès de femmes confrontées aux troubles du comportement alimentaire.
En quoi consiste cette méthode de Reprogrammation Psycho-Nutritionnelle® ?
La Méthode RPN® – Reprogrammation Psycho-Nutritionnelle est conçue comme un véritable parcours thérapeutique progressif.
Chaque module prépare le suivant.
Chaque séance s’inscrit dans une logique de transformation durable.
Ce n’est pas un pack d’audios. C’est une méthode structurée.
Le programme d'hypnose thérapeutique :
Un programme de 10 semaines qui suit une progression précise :
• 2 nouvelles séances par semaine
• Chaque séance est écoutée 3 fois
• Une progression pensée pour préparer le terrain de la suivante
• 20 séances au total
• 10 semaines de transformation encadrée
La répétition est essentielle : c’est elle qui permet la reprogrammation durable.
Et voilà ce qui va progressivement changer :
Ce programme n’agit pas par déclic brutal.
Il installe une transformation structurée, semaine après semaine.
1. Vous sortez du cycle culpabilité – compulsion
Vous comprenez précisément ce qui déclenche vos envies.
Les automatismes perdent de leur puissance.Vous ne subissez plus.
Vous commencez à choisir.2. Les envies deviennent plus calmes
L’urgence diminue.
Les crises s’espacent.
La tension intérieure s’apaise.Vous retrouvez une sensation de stabilité.
3. Votre relation à la nourriture se réorganise
Vous distinguez plus clairement faim émotionnelle et faim physique.
La satiété devient plus fiable.La nourriture cesse progressivement d’être un refuge automatique.
4. Vous changez de position intérieure
Vous ne luttez plus contre vous-même.
Vous vous percevez comme une personne capable d’équilibre.La confiance s’installe.
5. Le poids se régule comme conséquence
Lorsque la régulation émotionnelle devient stable,
le comportement alimentaire se transforme naturellement.La perte de poids n’est plus une bataille.
Elle devient le reflet d’un fonctionnement plus apaisé.
Modules complémentaires d’intégration
Ce programme s’adresse aux personnes prêtes à s’engager dans un processus progressif. Pour vous accompagner, 6 modules complémentaires en vidéos.
Vous écoutez les 6 modules (8 vidéos au total), pour vous aider à gérer vos faims émotionnelles définitivement et vous apporter des solutions durables. Ainsi, vous savez exactement comment agir pour vous réconcilier avec votre corps et votre estime de vous.
1️⃣ Module 1 : Identifier vos mécanismes émotionnels pour faciliter la reprise de contrôle (3 vidéos).
Dans ce module, vous découvrirez quatre facteurs fondamentaux, comment ils influencent votre relation à la nourriture et comment les intégrer concrètement pour retrouver un équilibre alimentaire plus stable et plus apaisé.
→ Cette étape ne vise pas seulement à comprendre, mais à réduire la puissance des automatismes.
Module 2 : Les sucres cachés et les mécanismes de dépendance :
Comprendre l’impact des sucres dissimulés sur vos envies
→ Lorsque la glycémie devient plus stable, les compulsions diminuent naturellement.
Module 3 : Microbiote et comportement alimentaire
Identifier l’influence de la digestion sur les envies, les ballonnements et la sensation de gonflement.
→ Renforce la stabilité corporelle et réduit les signaux internes perturbateurs.
Module 4 : Métabolisme et stabilité énergétique
Restaurer un fonctionnement métabolique favorable.
→ Un métabolisme plus stable réduit les fluctuations énergétiques et soutient la perte de poids sans restriction excessive.
Module 5 : Comprendre et vaincre le stress pour éviter que l’alimentation ne devienne un outil de compensation.
→ Soutient directement la phase de régulation émotionnelle.
Module 6 : Gérer ses émotions sans la nourriture
Installer des stratégies alternatives de régulation.
→ Consolide les acquis du programme principal.
Rejoindre le programme
"Reprogrammation Psycho-Nutritionnelle - R.P.N."
450€
ou 3 mensualités de 155 €
À titre de repère, un accompagnement individuel sur 28 séances en cabinet avec moi représenterait environ 2500 €.
🎧 2 Hypnoses par semaine à écouter chaque jour pendant 10 semaines.
Ce rythme n’est pas un hasard.
Il permet d’ancrer les nouveaux automatismes en profondeur avec plusieurs écoutes d'une même séance.
Vous êtes guidé(e) étape après étape.
L’accès à vie vous permet de consolider les acquis…
mais la transformation se joue dans l’engagement sur ces 10 semaines.
Accès immédiat – Transformation progressive – Accès à vie
Le programme vous appartient à vie.
Vous pouvez écouter les séances autant de fois que nécessaire, ce qui est impossible en cabinet.
Vous pouvez avancer à votre rythme, sans RDV, sans contraintes.
C’est la solution idéale pour ceux qui ont un rythme de vie chargé ou qui aiment réécouter pour stabiliser les résultats.
Questions et réponses
Je réponds aux questions les plus fréquentes
Non, l'application est différente. Le programme RPN n'est pas accessible sur l'application. Vous ne le trouverez nulle part ailleurs car c'est un véritable programme de transformation.
Pas de panique, vous pouvez simplement envoyer un mail et vous recevrez un lien pour réinitialiser votre mot de passe.
Cela dépend de votre assiduité et de vos habitudes.
Mais si vous suivez mes instructions à la lettre, les changements seront rapides (Mode d'emploi indiqué dans le programme).
Oui — l’hypnose est une capacité naturelle que chacun possède.
Certains sont des "surdoués de l'hypnose", d'autres ont besoin de plus d'entraînement. Quoi qu'il en soit, les bénéfices se manifestent progressivement.
Une fois le programme validé, vous recevrez, une dizaine de minutes plus tard, un mail avec l’accès à votre espace membre. Il vous suffira alors de vous connecter avec votre mail et votre nouveau mot de passe pour accéder à votre première séance d'hypnose.
Vous voyez apparaître 2 nouvelles séances et une vidéo toutes les semaines, ceci jusqu'à atteindre la totalité du programme. Vous conservez l'accès à vie.
Le programme est conçu pour une reprogrammation donc pour une écoute par jour, afin d'avoir les meilleurs résultats. Cependant, vous gardez l'accès aux séances d'hypnose et aux vidéos sans limite de temps.
Chaque séance d'hypnose comporte deux versions, une avec ambiance de musique relaxante binaurale, une autre sans aucun fond musical. Ainsi vous avez tout le temps le choix.
Je dirais autant de fois que vous voulez. Mais au minimum, écoutez-la au moins 3 fois avant de changer de séance (1 séance par jour). La limite à ne pas dépasser est quand vous commencez à la connaître tellement bien que vous anticipez ce qui va venir. Dans ce cas, revenez-y plus tard, lorsque vous l'aurez oublié.
TEMOIGNAGES
Des centaines de personnes ont déjà suivi ce programme avec succès.
Catherine - 17kg (2021)
Rejoindre le programme
Accès immédiat – Transformation progressive – Accès à vie
450€ (valeur 2500€ en cabinet)
🖥️ Accès à vie sur votre espace sécurisé
🎧 2 Hypnoses par semaine à écouter chaque jour pendant 10 semaines.
🤝 Vous vous laissez guider dans la progression du programme en ligne.
📝 Je réponds personnellement à vos questions par mail durant 10 semaines
Conditions générales