EQUILIBRE : le programme pour Mincir sans frustration
Comment trouvez le juste équilibre naturellement, Se libérer des envies irrésistibles, Retrouver la légèreté du corps et du mental...
Imaginez que vous n'ayez plus à lutter pour éviter de manger trop ou de grignoter, que ce soit un véritable déclic qui transforme votre rapport à la nourriture.
Que grâce à cela, vous puissiez prendre plaisir à la nourriture sans culpabiliser.
Et que grâce à cela, vous retrouvez une silhouette qui vous correspond vraiment, sans avoir à vous priver.
Est-ce que vous connaissez ça ?
Si vous vous reconnaissez dans ces situations, sachez que c'est ce qu'il se passe pour beaucoup de personnes. C'est exactement ce que traverse les personnes qui luttent depuis des années avec leur poids et leur comportement alimentaire.
Vous aimeriez :
Vous libérer des envies de grignotage
Retrouver une satiété naturelle
Manger sans culpabilité
Réduire le stress et l’anxiété liés à l’alimentation
Retrouver confiance en votre corps
Apaiser vos émotions et auto-sabotages
Vous sentir libre, alignée, légère au quotidien
J'ai accompagné des centaines de personnes et j'ai compris plusieurs choses :
Je suis Sandrine Belmont,
Docteure en Psychologie, Hypnothérapeute & Auteure, Formatrice et spécialisée dans les troubles alimentaires.
Comme beaucoup de personnes que j'ai accompagné, j'ai aussi connu les régimes, le contrôle continu de ce que je mangeais pour garder la ligne... Malgré cela, les hormones, le stress... tout ça entrainait un surpoids toujours plus conséquent au fil des ans.
J'ai finalement appliqué la méthode que j'utilisais pour faire maigrir mes patients sur moi-même. Je savais exactement ce que ces personnes ressentaient alors je visais juste.
C'est comme ça que j'ai perdu 14kg sur 1 an, en mangeant au restaurant tous les midis !
Oui j'évite certains aliments mais parce qu'avec l'hypnose, je n'ai n'en ai tout simplement plus envie. Les aliments toxiques pour mon corps ne m'attirent plus.
J’accompagne des personnes dans la perte de poids grâce à l’hypnose depuis 2011.
En quoi consiste cette Reprogrammation Psycho-Nutritionnelle ?
C’est ce qui m’a amené à développer progressivement une approche bien différente des approches habituelles. En s’attaquant au "pourquoi", c'est à dire les raisons de vos envies irrésistibles de manger.
👉 L’hypnose reprogramme différemment votre esprit en ciblant les facteurs psychologiques de vos comportements alimentaires (grignotages, quantités, sucre …). C’est pourquoi je l’ai appelé Reprogrammation Psycho-Nutritionnelle (marque déposée à l’INPI)
👉 Les techniques de Thérapies Comportementales et Cognitives aident à changer de point de vue sur la satisfaction de la nourriture et sorti de ce mode automatique responsable de vos faims émotionnelles.
👉 Le programme EQUILIBRE : Chaque séance a été conçue pour agir sur de nombreux facteurs essentiels. Voici ce que vous y retrouverez :
SEANCE 1 : Garder la motivation => Cibler votre objectif et restez motivé(e)
SEANCE 2 : Rééquilibrage alimentaire => Vos comportements alimentaires se modifient naturellement
SEANCE 3 : Se libérer du passé et se tourner vers le changement" => Vous changez de point de vue et de comportements face à la nourriture
SEANCE 4 : Réduire l'estomac => Vous arrêtez de vous remplir, vous avez moins faim
SEANCE 5 : Manger moins sans effort => Nous diminuons les quantités et changeons votre perception de ce qui est satisfaisant.
SEANCE 6 : Dégustation sous hypnose => Vous apprenez à vous satisfaire d'une petite quantité de votre aliment préféré (ex : chocolat ou formage...)
SEANCE 7 : Rester Motivé => Vous gardez votre motivation pour mincir et être enfin vous-même
SEANCE 8 : Faire taire la petite voix => Nous faisons taire cette petite voix intérieure qui vous pousse à manger trop ou mal.
SEANCE 9 : Technique d'aversion => Vous êtes écoeuré des aliments toxiques ou des trop grosses quantités
SEANCE 10 : Retrouver la satiété => Votre faim est régulée, elle diminue ou vous mangez moins naturellement
SEANCE 11 : Stop à l'autosabotage => avec l'autocompassion, vous cessez de vous dénigrer et vous retrouvez la paix intérieure
SEANCE 12: Stop aux grignotages => Vous n'avez plus envie de grignoter, vous retrouvez le contrôle
SEANCE 13 : Déblocage => Nous débloquons les blocages inconscients
SEANCE 14 : Croire en soi => Vous avancez vers la belle image de vous-même
SEANCE 15 : Faims émotionnelles => Vous stoppez les compulsions
SEANCE 16: Gérer les repas festifs => Vous gérez mieux les repas entre amis ou en famille, les restaurants
SEANCE 17: Révélation => Vous libérez la vrai personne qui est en vous
SEANCE 18: Guide intérieur =>Rencontrez la meilleure partie de vous même et demandez lui de l'aide
SEANCE 19: Recadrage des perceptions => Vous changez d'envies sur la nourriture.
Toutes les séances sont en double version : avec ou sans fond musical. Le fond musical est une musique binaurale, afin de faciliter la détente, la créativité et le changement.
Elles sont accessibles via internet sur un espace membre 24h/24.
En BONUS
🎁 En Bonus :
Plus de 10 h de formation et d'outils en Thérapie Comportementale et Cognitive pour vous aider à gérer vos faims émotionnelles définitivement et vous apporter des solutions durables.
Voici les thèmes abordés :
Compulsions et grignotages 1 et 2
Les envies de sucre
Le microbiote et les comportements alimentaires
L'activité physique et mentale
Augmenter le métabolisme
Gérer son stress
Hypercontrôle et perte de contrôle
Gérer ses émotions sans la nourriture
Vaincre les peurs
Rejoindre le programme "Equilibre"
Plus de 5000 personnes accompagnées grâce à cette approche.
397€ (valeur 2600€ en cabinet)
En cabinet, une séance individuelle coûte entre 60€ et 100€ selon les thérapeutes (mon tarif : 90€).
Pour un équivalent de 19 séances, le coût total serait de 2600€.
Ce programme complet en ligne est à 397€
Vous accéder à un accompagnement structuré et professionnel à un tarif beaucoup plus accessible. Ainsi vous êtes guidé dans votre progression et vous avancez à votre rythme.
Une fois téléchargé, le programme vous appartient à vie.
Vous pouvez écouter les séances autant de fois que nécessaire, ce qui est impossible en cabinet.
Vous pouvez avancer à votre rythme, sans RDV, sans contraintes.
C’est la solution idéale pour ceux qui ont un rythme de vie chargé ou qui aiment réécouter pour stabiliser les résultats.
Questions et réponses
Je réponds aux questions les plus fréquentes
Non, l'application est différente. Le programme Hypno-Minceur n'est pas accessible sur l'application. Vous ne le trouverez nulle part ailleurs car je le réserve pour un vrai travail psychothérapeutique et il n'est évidemment pas au même tarif.
Pas de panique, vous pouvez simplement envoyer un mail et vous recevrez un lien pour réinitialiser votre mot de passe.
Cela dépend de votre assiduité et de vos habitudes.
Mais souvent, les premières améliorations (moins de grignotage, état mental plus apaisé) peuvent arriver dès les premières semaines.
Oui — l’hypnose est une capacité naturelle que chacun possède.
Certains sont plus réceptifs que d’autres, mais les effets se manifestent progressivement.
Oui — vous avez 1 an d’accès illimité.
Chaque séance est disponible en double version (avec ou sans musique) pour respecter vos préférences.
Une fois le programme validé, vous recevrez, une dizaine de minutes plus tard, un mail avec l’accès à votre espace membre. Il vous suffira alors de vous connecter avec votre mail et votre nouveau mot de passe pour accéder à votre première séance d'hypnose.
Vous voyez apparaître une nouvelle séance chaque semaine jusqu'à atteindre la totalité du programme. Vous en conservez l'intégralité pendant 1 année.
Je dirais autant de fois que vous voulez. Mais au minimum, écoutez la 2 fois avant de changer de séance). La limite à ne pas dépasser est quand vous commencez à la connaitre tellement bien que vous anticipez ce qui va venir. Dans ce cas, revenez-y plus tard, lorsque vous l'aurez oublié.
Chaque séance d'hypnose comporte deux versions, une avec ambiance de musique relaxante bineaurale, une autre sans aucun fond musical. Ainsi vous avez tout le temps le choix.
TEMOIGNAGES
Catherine - 17kg (2021)
Rejoindre le programme
Plus de 5000 personnes accompagnées grâce à cette approche.
397€ (valeur en cabinet +2600€)
Le programme et ses bonus
💡 Si ce programme devait être donné en actes de cabinet le coût serait bien plus élevé.
En cabinet, une séance individuelle peut coûter entre 60 et 100 € (mon tarif en cabinet est de 90 € ).
Pour 19 séances + bonus, la valeur est estimée à plus de 2600 €.
le programme complet est accessible pour 397 €
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